Mit Bewegung gesund bleiben!
Sie möchten sich eigentlich mehr bewegen, aber es kommt immer etwas dazwischen? Sie wollen, dass Ihre Kinder einen gesunden Lebensstil entwickeln? Das Familienabenteuer mit Fred hilft Ihnen dabei! Melden Sie Ihre Familie hier für das kostenfreie IKK Südwest Familienprogramm an!
Und los geht's!Was ist das Familienabenteuer mit Fred?
Wie funktioniert das Familienabenteuer mit Fred?
Bewegen
Alle Mitglieder des Familienteams sammeln durch Bewegung Schritte: auf dem Schul- oder Arbeitsweg, in der Schule, bei der Arbeit und in der Freizeit, individuell und gemeinsam. Die Schritte werden automatisch per App ins System übertragen oder manuell von Ihnen in Ihr Familienabenteuer-Account eingetragen.
Reisen
Je mehr Sie sich als Team täglich bewegen, desto weiter kommt die Familie auf Ihrer virtuellen Reise durch Deutschland. Wie möchten Sie Ihre ersten Bewegungspunkte sammeln? Indem Sie den Arbeitsweg zu Fuß zurücklegen, mit Ihrem Kind eine Runde Ball spielen oder...?
Entdecken
Wenn sich Ihr Team genügend bewegt hat, erreichen Sie auf Ihrer virtuellen Reise das nächste Ziel. Es gibt allerhand zu entdecken, z. B. Quiz und Aufgaben zu den Reisezielen, Anregungen zum Thema Gesundheit sowie Ausflugstipps für aktive Familien.
Aktuell
Gesund leben: IKK Lifeaktiv
Ein Mangel an Bewegung, eine unausgewogene Ernährungsweise und Stress, können die Ursache für viele Gesundheitsprobleme sein. Viele Krankheiten können somit verhindert werden, bevor sie entstehen. Wie Sie einen gesunden Lebensstil in Ihren Alltag integrieren können und so langfristig Ihre Gesundheit fördern und schützen, zeigt Ihnen die IKK Südwest mit IKK Lifeaktiv.